衢州哪里有咖啡师培训-咖啡运动|快快减肥体验记

前些天我写了篇减肥的文章：

亲身体验，告诉你什么是最有效的减肥方法

Susan说，看是看完了，但是似乎没有具体方法。

我回复说，减肥这件事儿因人而异。减肥首先想到的是健身房。

周浦这边开了很多家健身房，一兆韦德的万达和绿地缤纷，环球和威尔士还有唤潮都是一些选择，大家都可以体验一下，看看哪个比较适合你。

福利|免费健身体验周卡

健身房一般都可以游泳，瑜伽，跳舞和跑步。只是想跑步的话，也可以在小区里跑。

这些常见的就不多说了，今天我要讲的是周浦最近开的一个运动主题咖啡馆。名字叫快快。大概意思是快快减肥吧，销售小田给我的宣传单写着各种快速减肥的案例。

没找到叫快快的歌曲，找到个凉凉，天热了，凉凉快快最好了。呵呵

马娟老师|舞韵瑜伽20170508

这个就是地点了，年家浜路79号，桥的附近，才开两个月

终于要体验了，小紧张

咖啡有助于提高运动表现，这个大家都知道，所以现在出现了以运动为主题的咖啡馆，实际是一个健身场所，快快就是这种。

今天是个美女教练，很幸运

从这里看是个咖啡馆

咖啡馆的主题都是运动

这个渔网很有特色

意大利咖啡设备，里面是咖啡豆

两层楼，都是健身场地

装潢真的很精致

训练之前进行体测

美女教练Coco带我训练

指导的非常到位

佳铭的学习还是很认真的

今天根据APP的训练数据，佳铭得了第二名，很了不起吧

这个臂环帮助APP分析数据

毕竟是第一次课呀，要求不好太高哈。相信经过长时间的锻炼，一定能取得更好的成绩。

课后，Coco老师和队友聊了一下饮食打卡的事情，让他不要隐瞒，吃什么都上传到APP，然后讨论了一下他吃羊腿的事情，苦口婆心地讲，你现在这个体脂率，目前最好不要吃羊腿了，等体脂降下来再考虑不迟。

教练帮我做意大利冰咖啡

佳铭总体印象：

场所精致，运动器械丰富，教练美貌，不，实际我的意思是教练专业。训练中，感觉轻松活泼，另外有臂环检测心率，心率过高会发红色信号，闪动报警，因为我经常报警，所以老师时常让我休息，所以我的训练数据当然就不高了，没办法呐，运动也要安全第一么。

门口的宣传牌，优惠中哦

现在快快有体验优惠活动，小田说，如果佳铭介绍朋友来，体验后，还可以发个红包鼓励一下，如果你是看了我的文章去体验的，请别忘了和小田说一下，是佳铭的朋友，体验后就可以得到一个鼓励红包了。

这是小田的微信，具体情况也可以和他了解。