作为现代女性来说，咖啡不仅有提神的作用，而且还有很不错的减肥效果，上班族女性想要减肥的话，只要掌握咖啡减肥小妙招，喝着咖啡也能瘦哦！
如何挑选
关于坊间传闻的不少咖啡减肥法，其实我们无一例外地发现，跟大多数食谱配搭的饮品，其实都是黑咖啡。
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，而且黑咖啡本身可以分解隐藏的脂肪，消除水肿、清理宿便。对于消除水肿型肥胖是最具效果的。虽然咖啡加上奶制品也能够达到相同效果，但热量相对也增加了。
咖啡因可以加速脂肪氧化
脂肪只有氧化之后才能参与到代谢消耗的过程中，然后给身体提供能量，而咖啡因可以有效的促进脂肪氧化，这也就是说，每天喝一些含有咖啡因的饮料可以帮你燃烧更多的脂肪。
尽量饮用简单加工的咖啡因饮料
尽管咖啡因对于帮助减肥非常有效，但喝对饮料更重，所以在这里我们建议你尽可能喝那些简单加工的咖啡因饮料，比如不含奶泡、奶精、糖分的美式咖啡，以及那些自己冲泡不含糖分的茶饮料。
运动前1小时喝咖啡瘦身效果最好
咖啡因能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，但如果想要提升体脂燃烧的速度，最好在运动前1个小时左右的时候喝，以便给它留出发挥作用需要的缓冲时间。
天气热了
各式冰爽十足的饮品强势来袭
但一杯冰冻的冷萃咖啡
更适合夏天喝哦！
星巴克新推出“冷萃咖啡”
你试了吗？
听说这杯冷萃咖啡来自遥远米国
是星巴克西雅图咖啡烘培工坊的明星产品哟~
这杯萃咖啡不仅好喝
而且热量还低，只有5卡
整杯咖啡没有加糖、没有加奶
却并不会苦涩
想要减肥但又不想喝黑咖啡的小伙伴
可以尝尝这杯冷萃咖啡哦
喜欢星巴克的你
怎能错过
星巴克领秀店已进驻
期待您的莅临哦~
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