全麦红糖芝麻吐司

一般点赞简介红糖一直是备受人们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，在每个月的特殊时期喝上一碗红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。不过在日常生活中，似乎又很少有人会直接饮用红糖，所以只能采取其它的方法来食用红糖了。做面包、蛋糕总离不开“糖”这个食材，今天做的这个面包就没有用白糖而是用了红糖，另外还添加了全麦面粉，虽然全麦面粉比较粗糙，但它却是常见面粉中营养价值最高的面粉。它含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。芝麻也具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。三者的完美组合打造了这款补血养颜美食。用料

面包粉160g

奶粉40g

全麦面粉160g

玉米油30g

红糖60g

盐1g

酵母粉2g

水160ml

白芝麻适量

全麦红糖芝麻吐司的做法步骤

1.除芝麻外所有材料放面包桶里上面挖个洞放酵母粉，开启面包机和面程序（一个程序20分钟），开启2次和面程序

2.40分钟后和成光滑的面团放容器里发酵

3.饧发好的面团

4.取出面团排出里面的气泡然后滚圆分成两份

5.取一份擀成舌头状

6.对折再擀成舌头状（重复3次）

7.卷成圆柱状

8.将另一块面团也做好上面划刀口

9.取出搅拌棒放入面包生胚进行二次发酵

10.饧发至8-9分满

11.表面刷全蛋液

12.开启面包机烘烤程序预热5分钟，面包桶外包上锡纸

13.撒少许白芝麻

14.再烤制结束前的15分钟左右拿掉锡纸

15.烘烤结束倒出晾凉小贴士1.第一次发酵是在蒸锅里完成的，就是蒸锅烧点热水（不用烧开），把面团放蒸锅里（隔水)利用热水的
温度进行发酵；第二次是在室温下正常发酵的；

2.烤制过程中面包桶包锡纸是防止着色太重，后期拿掉是为了让面包上面着色均匀。上传参考作品
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