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葡萄干派的做法 好吃低卡健康美味

 

再过两天就是中秋节了,没有月饼福利的亲赶紧看过来,自己动手丰衣足食,做个好吃低卡的葡萄干派充当一下月饼吧!

通常烘焙给人的感觉是N多的油、N多的糖 、N多的蛋……吃多了会胖,但是今天的这款葡萄干派是用植物油做的,并且植物油的用量是面粉用量的30%,糖粉的用量是面粉用量的20%,因此相对来说属于比较低卡的,成品口感不甜也不腻还非常的酥脆可口,真心好吃咯~~

 

材料:低筋面粉200克,山茶油60克,糖粉40克,鸡蛋1.5个,盐2克,泡打粉2克,肉桂粉少许,葡萄干200克,清水120克,白兰地少许。

 

制作方法

1、将200克葡萄干用清水洗净控干水分后放入不粘小锅,加入120克清水,小火煮干水分后熄火,滴入少许白兰地拌匀,静置晾凉;

2、将低筋面粉、糖粉、盐、泡打粉和肉桂粉加入小盆中混合均匀;

3、将山茶油加入上述2中,先用汤匙拌成疙瘩状,再用手搓散搓匀;

4、将80%的蛋液加入上述3中,先用汤匙混合几下,再用手整成面团;

 

5、用烘焙纸折一个20*20的正方形,将面团平分成2份,取一份在烘焙纸上擀成派皮1,另一份放在保鲜膜上擀成相仿大小的派皮2;

6、将葡萄干平铺到派皮1上,四边留出约1厘米的空;

7、借助保鲜膜将派皮2盖到葡萄干上,并将四边捏紧;

8、用牙签往派皮2上扎一些上孔,再刷上一层蛋液;

9、烤箱预热,上火160度,下火150度,烘烤30分钟。

 

烘好后的葡萄干派放凉后,切成小块就可以了,真是太酥脆了耶~~想要切好看,除了需要一把利刀之外,还得注意一下切的手法,用拉锯式的切法会切得完整一些哈。

 

嘻嘻~~虽然这款葡萄干派跟传统意义上的五仁月饼、苏式月饼长得不太一样,但是中秋节的时候,皓月当空,与亲朋好友聚在一起,有这么一块真材实料的小饼应应景也是挺不错哒!

 


 

小提示

1、葡萄干开煮之前最好清洗一下,清水煮干后滴入的白兰地不可过多,拌匀后的葡萄干看上去应该还是干爽的;

2、山茶油可以随意替换成其他植物油;

3、混合面团的时候,能够整成团就可以了,派皮易碎,为了方便制作,面团静置15分钟之后再擀,并且动作要轻。

 


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