名人养生：英女王钟爱核桃面包

饮食与我们每个人都息息相关，健康合理的饮食是我们健康身体的保障，如今到了冬季，人们都通过食疗方来滋补身体，预防疾病。除了平常的人们注重饮食之外，一些名人在饮食方面更是有自己的喜爱，英国女王伊丽莎白二世总是充满笑容的出现在大众眼前，据了解，她的养生最爱是吃核桃面包。

英国女王饮食养生之道:独爱核桃面包

英国王储查尔斯曾经透露，他的母亲，也就是伊莉莎白二世，对饮食非常讲究，注重少量而精致的饮食。伊莉莎白女王十分追求自然、健康的食物，尤其最爱吃核桃面包，当然不仅仅是核桃面包而已，女王的午餐往往是两片鸡肉、火腿，或是牛肉，再搭配一颗番茄及少量生菜。

营养专家表示，一般来说，欧式面包的主要特色为低油、低糖、高纤，且不使用反式脂肪，主原料大多为黑麦、全麦、胚芽粉等，属于全谷根茎类食物，相较于台式面包，食材更为天然，营养素也更为丰富，因此对于人体健康确实有不错的帮助。

营养师认为，伊莉莎白女王的饮食大致上来说，蛋白质含量还算充足，且份量也在标准范围内，虽然对人体健康是具有不错的效果，但是如果单凭食用这些食材就能永保青春，这样的说法是太言过其实，但是面包对人体的营养价值是不可否认的。

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责任编辑：wml

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