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自制面包的做法难度: 配菜(中级) 时间: 1小时以上 主料 面粉 600克 豆浆 400克 蜂蜜 1大勺 盐 10克 酵母粉 5克自制面包的做法步骤 1.面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10克、酵母粉5克,用机器揉面60分钟。 2.简单整形下,放入盆子里。 3.放在阳光下发酵2小时。 4.表面筛些面粉,划2刀。 5.烤箱预热230度,盖盖烤30分钟。 6.去盖继续烤20分钟。 小贴士 好的饮食习惯,可以让身体舒展身心健康,远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高,就是常说的高血压、高血糖、高血脂;四病就是,高血压、冠心病、中风病和糖尿病。我想不单单是,多吃些健康的自制面包,如果能坚持良好的饮食习惯,少吃高热量油腻、高糖的食物,多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭,对身体都是有百益而无一害的。 免责声明:杭州酷德教育官网转载上述内容,对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任,仅供读者参阅! |