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一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法

嗨大家好,我是小鹿~
每年都会教大家做排毒水的我,今年当然要继续啦!

再啰嗦一遍,排毒水是什么?
排毒水(DETOX WATER)就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。夏天喝清爽健康又不用担心变胖~
一般都会用到苏打水,既...(展开)嗨大家好,我是小鹿~
每年都会教大家做排毒水的我,今年当然要继续啦!

再啰嗦一遍,排毒水是什么?
排毒水(DETOX WATER)就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。夏天喝清爽健康又不用担心变胖~
一般都会用到苏打水,既有汽水的清爽口感,弱碱水还能中和胃酸。
和柠檬在一起喝还能抗氧化,美容养颜,预防皮肤老化。

每年夏天的时候,我就会开始喝排毒水。颜值爆表的排毒水让我爱上喝水,心情也很好,皮肤也好了很多~
觉得不够甜的,可以像我去年做的进击版的一样,加适量蜂蜜就好啦!
其实排毒水很方便,可以和任何你爱的蔬果随意搭配。喝完还可以吃水果,一举两得!
学会了做排毒水,完全可以和甜腻腻的汽水说拜拜啦!

经常会有童鞋私信我,说想看我多出几款搭配。
于是今年我策划了七款,让你们可以一周七天不重样啦!应该够承包你们一整个夏天啦~
把同色系的水果搭配在了一起,七种颜色也妥妥的满足了我的少女心!
还按照水果的口感和心情对应上了星期几,不知道你们最喜欢周几呢?
快点开看看吧!(收起)

难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

西瓜 柠檬 薄荷 冰块 苏打水哈密瓜 橙子 薄荷 冰块 苏打水
菠萝 柠檬 百香果 冰块 苏打水青提 青柠 黄瓜 冰块 苏打水
蓝莓 柠檬 薄荷 冰块 苏打水红心火龙果 樱桃 薄荷 冰块 苏打水
梨 苹果 青柠 冰块 苏打水
一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法步骤一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解1

1. 西瓜柠檬排毒水:
西瓜切成小块

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解2

2. 柠檬切片

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解3

3. 将西瓜、柠檬放入自封袋。(随便什么容器都可以啦!)

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解4

4. 放入冰块、倒满苏打水。(没有苏打水的,可以用纯净水!不怕胖的用雪碧,随自己高兴吧!哈哈心情好最重要~)

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解5

5. 放入薄荷增加清凉的口感。(不放也行,其实薄荷很容易种哒!我都是买盆栽回来自己种的,花卉市场超市都有卖哦)

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解6

6. 西瓜柠檬排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解7

7. 哈密瓜橙子排毒水:
哈密瓜切成小块

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解8

8. 橙子切片

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解9

9. 将哈密瓜、橙子放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解10

10. 放入薄荷

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解11

11. 哈密瓜橙子排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解12

12. 百香果菠萝排毒水:
菠萝切小块(其实我好像用的是凤梨哈哈哈,都可以都可以)

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解13

13. 百香果切开,将菠萝、百香果放入自封袋。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解14

14. 放入一片柠檬,放入冰块、倒满苏打水

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解15

15. 百香果菠萝排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解16

16. 黄瓜青提排毒水:
青提对半切开。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解17

17. 黄瓜切片。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解18

18. 将黄瓜、青提放入自封袋,放入一片青柠。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解19

19. 放入冰块、倒满苏打水

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解20

20. 黄瓜青提排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解21

21. 蓝莓薄荷排毒水:
蓝莓轻轻压开。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解22

22. 将蓝莓、柠檬放入自封袋。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解23

23. 放入冰块、倒满苏打水。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解24

24. 放入一片薄荷~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解25

25. 蓝莓薄荷排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解26

26. 火龙果樱桃排毒水:
樱桃对半切开,去核

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解27

27. 火龙果切小块

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解28

28. 将火龙果、樱桃放入自封袋。放入冰块、倒满苏打水。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解29

29. 火龙果樱桃排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解30

30. 苹果雪梨排毒水:
梨切片。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解31

31. 苹果切小块

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解32

32. 将梨、苹果放入自封袋,放入一片青柠

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解33

33. 放入冰块、倒满苏打水。

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法图解34

34. 苹果雪梨排毒水就完成啦,开喝吧~

一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」的做法视频
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