秋季5大防困妙招排行榜：喝咖啡嚼口香糖

导读：大家抗困都有何妙招，有人回答用手拍拍脸？在这样温度适中的季节里，人们总是更容易犯困。

读至此处，大家是否突然眼前一亮呢？究竟有何制困法宝呢？根据问卷调查网站“大家之声”对3万3607人进行的关于“你对抗昏困的方法是什么？”的问卷调查显示，人们的应对方法大概有以下5种：

1.喝咖啡 27.1% (9128票)

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过咖啡因的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

2.嚼口香糖 17.7%(5941票)

紧随其后的第二名，是“嚼口香糖”。由于咀嚼口香糖时下颚肌肉会得到运动，大脑血流量相应增加，身体灵活性也会提高，从而驱除困意。尤其是薄荷口味的口香糖，能促使口腔清爽，达到双倍功效。据说，用瓶子常备口香糖的人士也不在少数。

3.来回走动 16.2% (5460票)

以微弱票数落在“嚼口香糖”之后的是“来回走动”。长时间面对电脑工作，身体不活动时，血液循环放缓。这时候，多多走动可以促进血液循环，是使身体为之一振的不错选择。同时又解决了运动不足这一困扰，可谓是一举两得的好方法。

4.拍拍脸 9.8%(3306票)

接下来的方法或许有些怪异。排在第四位的是用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜，也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托！拒绝犯困、狠狠地拍下去吧！”

5.使自己始终保持清醒状态 5.1% (1726票)

排在第五位的是，“使自己始终保持清醒状态”。这究竟是怎样一种方法呢？难道是像某些赌博漫画中说的那样，周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态？其实这并非是让人置身于不会犯困的环境。而是当肉体上的解决办法无法奏效时，诉诸于精神途径，据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略。

另外，虽然未能荣登前5位宝座，排名第七位的“听广播做体操”也引人关注。那年夏天收集的邮票卡片上所印的广播体操的名字我依然无从得知，这样讲述着的人们或许至今仍在继续他们的广播体操之旅。即使身边有人开始尝试广播体操，也多少会想说“啊~真困啊！”。

综上所述，犯困的时候就应该嚼着口香糖做着广播体操，来回漫步之后来杯咖啡、一饮而下，再拍拍脸醒醒神，这样就可以进入清醒状态了吧。如果尝试了以上方法还是困到不行，那就只有放下一切美美睡上一觉了。