更年期女性少喝咖啡

潮热和夜间盗汗影响着大约2/3更年期女性的生活。一项研究发现，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期潮热和夜间盗汗。

　　研究人员调查了1800多名更年期女性。结果发现，在围绝经期女性中，咖啡因(咖啡、可乐和茶等饮料中的刺激物质)可提升情绪、改善记忆力和注意力；但是在绝经后女性中，咖啡因则会加重潮热和夜间盗汗症状。

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