喝咖啡加重更年期不适

约有2/3的更年期女性会产生热潮红、夜间盗汗等更年期症状，一项新调查数据显示，喝咖啡、可乐等含咖啡因饮料很可能会使热潮红、夜间盗汗等更年期症状加重。

美国梅约医学中心研究人员对2005年到2010年间、1800多名更年期女性进行研究。初步结果显示，如果更年期女性有热潮红、夜间盗汗困扰，限制咖啡因摄取量也许能带来一些好处。

研究人员建议，想要减轻更年期的不适症状，更年期女性最好尽量不要摄取过多咖啡因，也尽量别喝酒、吸烟。

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