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咖啡影响少年儿童正常生长 儿童应该避免喝咖啡


   现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多,咖啡和各种含咖啡因的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现,
  常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对儿童身体健康不利。
  咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用, 会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。美国学者对含咖啡因的饮料对少年儿童睡眠方式与质量 的影响进行了研究,发现凡是饮用含咖啡因饮料多的孩子,夜间入睡慢,睡眠浅,容易醒,白天常打瞌睡,注意力 也不容易集中。

咖啡



  1、咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用。
  2、咖啡因是一种兴奋剂,主要对人的中枢神经系统产生作用,会刺激心肌收缩,使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因,可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。美国科学家研究发现,凡饮用含咖啡因饮料多的儿童少年,夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒,白天易犯困,注意力不易集中。
  3、咖啡因对胃肠有刺激性,儿童少年常饮含咖啡饮料易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因还会导致慢性胃炎。
  4、咖啡因可增加尿钙排泄,从而影响儿童少年骨骼的正常发育。
  5、咖啡因和碳酸氢钠都可消耗儿童体内的B族维生素,导致B族维生素缺乏。
  儿童过量饮用咖啡易患矮个症:
  咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的儿童,有形成矮个症的危险,家长不可不能不当回事儿。



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