疲劳时忌喝咖啡

当人处于非常疲劳的状态下，会消耗肝糖，弱疲倦时才喝咖啡提神，喝下的咖啡因会加速肝糖的消耗，使之分解成葡萄糖；如果身体中已无肝糖可用，就会进一步从骨骼黄总去消耗身体的“骨本”，久而久之就真的坐实了“喝咖啡会造成骨质疏松”的说法。

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