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小编支招！咖啡怎么喝更热控减肥现在办公室白领女性都喜欢喝咖啡，咖啡不仅口感好也能提神，而且最新研究表明，喝咖啡还能有利于热控减肥瘦身。但是不是说随便怎么喝都可以达到瘦身的效果，喝咖啡瘦身还是有一定的讲究，让我们一起来看一下。
1、喝咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进赘肉燃烧。放工前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 2、喝咖啡瘦身的要诀 1，不要加糖：假如你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，由于糖会妨碍赘肉的分解。 2，热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3、烘焙温度高的咖啡不利于热控减肥 烘焙温度高的咖啡味道固然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于热控减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利热控减肥。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
